dobre bialko

no to może zamiast kreatyny zainwestuj w Białko dla uzupełnienia moze masz braki w diecie, hmm moim zdanime waga 68 jest dobra przy twoim wzroscie, ja miałem 183 i walczyłem w 66 a dobrze szło. Ale jak tak to białko by było dobre + do tego jabłczan i by było ok

Mam 16 lat, ćwiczę 5 miesięcy i postanowiłem poćwiczyć teraz na masę, ułożyć dobra dietę i chcialbym kupić białko, tylko nie wiem jakiej firmy bylo by dobre. możesz np. wybrać proponowane wyżej system protein 80 - dobry skład i cena; jeśli będziesz potrzebował więcej kalorii, możesz wybrać dodatkowo gainer, np swg 4000, gainbolic 6000; sądząc po [...]

[...] noc: Białko 35g Do tego zostało mi się jeszcze około 100kap. m.k. tauryny oraz 100kps. acety. glutaminy gdzie można by było to wrzucić. Mogę do tego jeszcze dokupić green tea 1 opakowanie czy opłacały by się i jak coś gdzie to brać ? Woziłbym jeszcze do tego wapno jak byś mógł jakieś dobre polecić PS. Sorki że jestem nie zdecydowany z tym ts

ehe... roozniez proobowalem nowego wheya olimpa...puuuuuuuszyste to bialko lightowy smaczek czekolady...ale dobre... fachowo sie rozpuszcza ... tylko nie bylo miareczki w suoju.. zna ktos sposoob zeby odmierzyc odpowiednie porcje jakas standardowa miarka ? latwo dostepna misOO

Sam sporo czasu uzupełniałem braki trec'iem whey 100, bardzo dobre i smaczne białko :-)) Akutalnie przerzuciłem sie na SFD v3, nie tylko z treca ale ogołnie z droższych białek i naprawdę nie żałuje. Więc jeśli wolisz coś bardziej ekonomicznego śmiało możesz brac: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

[...] 50g do 40 min po treningu odzywka bialkowa 50g ok godz po treningu posilek potreningowy plan (A) indyk piers bez skory 150g ww-92g bl-31g tl-3g zupa barszcz czerwony zupy dobre 200g bl.zw29g kcal-486 lub np plan (B) sok pomaranczowo-ananasowy 150g ryż bialy 80g ww-93 bl-41 tl-3g jarzyny mrozone 200g bl.zw-29g indyk piers bez skory 150g kcal- [...]

Białkowe i gainery mozesz i pierwsze lepsze białko bierzesz będzie dobre i stosujesz według braków w diecie Wiec ustal sobie diete jak bedziesz miał diete to i te białka i gainery nie będą potrzebne. Ja po 1,5 roku dopiero zacząłem brac krete i białko.

A co tu duzo pisać Mało kto kupuje 5 kg (a moze sie myle) i pewnie dlatego. Białko to białko, kazde jest dobre

a po co mi gainer, mam bialko... dawno nie siedzialem w odzywkach potrzebuje tylko waszych opini co jest teraz dobre na rynku ;d moja dieta i plan to juz co innego :P mam diete, plan takze... Scigacz, z supli mialem tylko kretke, reszta to bialko itp. jak pisalem wyzej nie orientuje sie co teraz jest w suplach Zmieniony przez - PabloKRK w dniu [...]

białko bardzo dobre, godne polecenia, smak (banan, ciastko) bez rewelacji, trochę sie pieni, ale do ogarnięcia.. cena super

[...] pod uwagę cenę tych preparatów. Białko według uznania. Zastanów sie jednak co będzie dla Ciebie lepsze – białko serwatkowe czy jakiś mix białek ( zależy to głownie od tego kiedy ma być spożywane). Możesz sobie kupić starą kompozycje hiteca - protein 80 (dość tanie i całkiem dobre) i uniwersalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

Szkoda kasy, inwestuj w dobre żarcie, na odżywki przyjdzie czas jak za parę lat naprawdę będziesz ich potrzebował. Jak dopiero zaczynasz uprawiać kulturystykę to przy dobrej diecie i dobrym treningu będziesz miał i bez odżywek dobre efekty, widoczne już po kilku miesiącach treningu. Jedynie co to białko jako uzupełnienie diety.

Miska... Samopoczucie...dobre. czuje zmęczenie szczególnie na górze :/ dół motywuje. Siła rośnie. Suplementacja...Wit d i k, cynk+mg, witaminy , potreningowo białko. /SFD/2016/7/27/59644afd419c45b8a6982f4f9f831665.jpg

[...] tak samo jak na masie, znowu dieta i aeroby. Po siłowym - aminokwasy, glutamina, kreatyna, po aerobach węgle i białko. Możesz codziennie 5-8g na porcję. Jest to bardzo dobre, jak nie będzie Tobie pasowało to zmienisz ale sprawdź. Coś tam robię :-) Wczoraj zrobiłem 60 minut na steperze. Dzisiaj czworogłowe uda i łydki: 5 minut orbitrek [...]

BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest to ma być dieta? lepiej weź się chłopie za prawdziwą dietę, a nie bazujesz na odżywce białkowej i słodyczach. poza tym nie rozumiem co to jest dobre żarcie. a co do cyklu, to 9 amp wina to za mało zamierzam na poczatek jechac na proli i metce a na ostatnie 4 [...]

[...] to staraj sie zastapic białko czyms innym moze jajka twaróg tunak jakies inne tansze miecha rybka typu mintaj (tania kole 8.00 za kg ino biez taki na kierym jest mało lodu !!!!!!) co do białka to SP 80 z olimpa dobre rozwiązanie jak juz nie masz totalnie talarów to sojavit z olimpu tylko ze smak naturalny (ale z mleczkiem 0.5% jest ok ) :)

[...] i ma wysokie ig. Dlatego jest gorsza od niskoprzetworzonych wegli wystepujacych w pozywieniu. Jest to podstawa owczesnych gainerow. ydrolizat białka kolagenowego - moze byc dobre na skore, na wlosy, ewentualnie na stawy. Jest to wypelniacz szeroko uzywany w przemysle spozywczym (np dodawana do parowek, albo niektorych wedlin jako dodatek wiazacy [...]

Pytania ktore mi zostaly :P 1. czy dobre jest jak gdzies przeczytalem 25% silowni 75% trening bokserski 3. Co z 'podwojnymi' treningami w ciagu dnia. czyli np. rano biegi pozniej skakanka,aeroby,anaeroby ( jak wiadomo w kulturysctyce 4-5 x w tygodniu po max 1.5h ) 6. Jak wyglada sprawa ze szpagatami? czy nie beda kolidowaly. chodzi mi tu o [...]

Pytania ktore mi zostaly :P 1. czy dobre jest jak gdzies przeczytalem 25% silowni 75% trening bokserski 3. Co z 'podwojnymi' treningami w ciagu dnia. czyli np. rano biegi pozniej skakanka,aeroby,anaeroby ( jak wiadomo w kulturysctyce 4-5 x w tygodniu po max 1.5h ) 6. Jak wyglada sprawa ze szpagatami? czy nie beda kolidowaly. chodzi mi tu o wieksza [...]

Ja dzis znow kupilem bialko Activity. Tym razem kawowe i bananowe, kawowe juz probowalem i jest dobre Oprocz walorow smakowych dla mnie liczy sie cena a to jest najtansze bialko w sklepiku, w ktorym sie zaopatrzam.